Тренировка на велосипеде — это идеальная физнагрузка, однако она не всегда может быть успешно проведена на открытом воздухе. Осенне-зимний период представляет серьезное преграда в виде невысоких температур или снега и дождя. Большинство людей тогда бросают тренировки, однако для этого есть рецепт. Вы можете оборудовать себя велосипедом, также как хорошая дорожка для занятий бегом считается спасением для бегунов. Какой велотренажер удобнее купить? В данной статье мы предоставим вам самую важную информацию для выбора лучшего велотренажера.
Типы велотренажеров — какой велотренажер выбрать?
Первое, с чем мы встречаемся, это, разумеется, тип велотренажера. Для того чтобы подобрать хороший велотренажер, вам нужно знать об этом, так как это чрезвычайно важно. Типы, о которых мы будем беседовать, — это способ, которым велосипед создаёт сопротивление, возникающее в процессе тренировки.
Механический велосипед
Это довольно обычный из допустимых механизмов, а еще самый обычный велотренажер. Его рабочий принцип довольно прост. Она состоит в увеличении трения колеса при помощи циферблата. Это велосипед среднего веса. Он довольно прост в применении, и, также, в случае возможной неисправности мы должны быть в состоянии сами справиться с ремонтом. Недостатком может быть то, что он производит много шума.
Магнитный велосипед
Данный велотренажер для дома, несомненно, более совершенен, чем механический велосипед, описанный ранее. Он несколько сложнее, но гораздо попроще в применении. Некоторые говорят, что это фактически хороший выбор. Сопротивление колес регулируется при помощи магнитного тормоза, таким образом мы можем с большой степенью точности установить необходимое нам сопротивление, причем максимальное сопротивление здесь гораздо больше, чем на механическом велосипеде. Еще одним преимуществом является то, что он функционирует гораздо тише, что может быть весьма полезно дома.
Электромагнитный велосипед
Из различных типов велосипедов электромагнитный велосипед считается самой передовой моделью, а еще очень дорогой. Он собой представляет комбинацию магнитного велосипеда и электроники, а за сам контроль сопротивления отвечает процессор. Он также предоставляет нам большой спектр функций и программ, благодаря которым мы можем внести разнообразие в наши тренировки и контролировать жизненные показатели, время и прогресс в тренировках. Цена подобного устройства адекватна предлагаемым им функциям, поэтому она довольно высока.
Типы велосипедов — горизонтальные, вертикальные и спиннинговые велосипеды
Кроме того, как работает сама регулировка сопротивления, необходимо обратить внимание на положение, в котором вы будете заниматься. Не каждый найдет любое положение удобным, поэтому во время выбора хорошего велотренажера это также главное не забыть учесть.
Прямой велосипед
Это, несомненно, наиболее востребованный тип велосипеда. Он очень похож на езду на самом обыкновенном велосипеде, поэтому его так часто выбирают. В зависимости от того, какое положение вы предпочитаете: вертикальное, как при езде на городском велосипеде, или более откинутое, как при езде на дорожном велосипеде, или агрессивное при езде на горном велосипеде. Тренировки на этом велосипеде не рекомендованы людям, у которых появились трудности со спиной и противопоказания доктора. Еще, это большой выбор для людей, которые заботятся о собственном сердце и легких. Он сравнительно недорогой и обычный в применении.
Горизонтальный велосипед
Данная модель велосипеда необходима для тех, кто любит, чтобы спина удерживалась, или тех, кто страдает от вышеупомянутых проблем со спиной. Положение здесь более благотворно для нашего позвоночника. Тренировка не нагружает позвоночник, а еще оказывает прекрасное действие на мышцы живота. Большой выбор для людей с лишним весом, которые боятся уравновешивать на лежачем велосипеде. Это более новейшее оборудование, чем вертикальный велосипед, но его можно приобрести по очень хорошей цене, но он занимает чуть больше места. А если вы хотите выбрать коммерческий велотренажер, рекомендуем посетить сайт massagerkz.kz, здесь очень хороший выбор.
Спиннинг-велосипед
Из трех рассмотренных нами велосипедов это самая продвинутая модель, которая предназначена для людей, для которых езда на велосипеде — не просто легкая тренировка. На этом типе оборудования мы будем сидеть в очень откинутом положении, напоминающем езду на дорожном велосипеде. Тренировки на этом велосипеде могут быть наиболее интенсивными. Вращающий момент передается при помощи цепи или ремня, что делает его еще ближе к традиционному велосипеду. В не сомнения, это велосипед, который предназначен для профессионалов и людей, которые любят вызов.
На что обращать собственное внимание во время выбора велотренажера?
Теперь, когда вы знаете, что означает термин «велосипед», какие типы велосипедов существуют с точки зрения положения и создания сопротивления, настало время выяснить, на какие дополнительные функции необходимо обратить внимание и какие могут быть полезны в ваших тренировках.
- Измерение времени и прочих параметров — если мы хотим, чтобы наше оборудование считало количество сожженных калорий, время или имело программы, нам необходимо выбирать электромагнитный велосипед, который гарантирует нам подобную функцию.
- Регулировка седла и руля — это актуальный вопрос, и лучше подобрать велосипед в несколько уровней регулировки высоты седла, ширины и положения руля, чтобы максимально адаптировать велосипед к собственному телу.
- Предел нагрузки — любой производитель указывает максимальный человеческий вес, который может заниматься на том или другом оборудовании, в этом случае на велосипеде. Давайте обратим на это внимание, так как несоблюдение такого требования может нанести неисправимый ущерб нашему оборудованию.
- Размер тренажера — при приобретении велосипеда посмотрите внимательно на то, насколько он велик, чтобы у вас было место для него у вас дома или домашнем в зале для занятий спортом. Если у вас мало места, необходимо купить лежачий велосипед, поскольку он самый маленький.
Какой велотренажер приобрести?
Когда мы знаем, на что нужно обратить внимание, приходит время выбрать лучший велотренажер. Учтите тип тренажера, а еще положение, в котором вам комфортнее всего заниматься и которое приносит вам пользу. Не нужно забывать уделять самое большое внимание положению, так как это будет важно для того, чтобы ваша тренировка была безопасной и вы не нанесли себе никаких травм.
Второе, будем ориентироваться на стоимость, а это по большей части связано с типом сформированного сопротивления. Более недорогим выбором, несомненно, будет механический велосипед, а наиболее дорогим и одновременно предлагающим больше всего — электромагнитный велосипед. Также необходимо рассмотреть другие варианты домашних кардиотренировок, например орбитрек или гребной тренажер.
Также необходимо не забывать о том, где и на чем мы размещаем наш велосипед. для того чтобы защитить наш пол, который часто собой представляет обшитую поверхность, необходимо подумать о том, чтобы положить под велосипед специализированный коврик, который убережет наш пол от механических повреждений и царапин.
