Семейные отношения могут быть очень сложными. Иногда мы без причины обижаемся на близких, может возникать недопонимание. И если не разбираться в этом, могут возникать достаточно серьезные конфликтные ситуации.
Если вы заметили, что потеряли близость с родным человеком, вам могут понадобиться услуги психотерапевта https://elenashevchuk.com/uslugi, с которым вы найдете причину этого и пути решения.
Почему возникают семейные конфликты?
Причин этому может быть много. Кто-то из нас просто не хочет слышать другого, а кому-то хочется большей искренности. Так, часто конфликтные ситуации вырастают на пустом месте, при этом нам тяжело осознать, что их могло и не быть, если бы мы поступили по-другому.
Среди причин конфликтов в семье можно выделить:
- разные взгляды на одну и ту же ситуацию;
- нежелание слышать друг друга;
- отсутствие искренности со стороны близкого человека;
- слишком высокие требования к партнеру.
Могут быть и другие причины. Например, часто мы не можем осознать, что наши дети, сестры или братья стали самостоятельными и хотят жить собственной жизнью. Они убегают от контроля, отдаляясь от нас. Это может приводить к конфликтным ситуациям.
Есть ли профилактика?
Конечно, мало кому из нас хочется конфликтовать с близкими. После очередной ссоры мы чувствуем себя плохо, можем ощущать вину. И если с вашими родными происходит много конфликтных ситуаций, тогда семейный психотерапевт в Киеве https://elenashevchuk.com/uslugi/semejnyj-psiholog поможет вам разобраться в себе, выстроить правильное общение с родственниками. Также прислушайтесь к некоторым советам.
- Учитесь слышать другого. Услышав своего партнера или родственника, поняв его эмоции и чувства, вы сможете принимать его таким, какой он есть. И благодаря этому не будете на него давить и развивать конфликтную ситуацию.
- Умейте вовремя останавливаться. Если вы чувствуете, что назревает конфликтная ситуация, остановитесь. Подышите, посчитайте до ста, подумайте о чем-то другом. Когда эмоции немного спадут, вы можете поговорить о том, что вас тревожит.
- Не ставьте слишком завышенных требований. Будьте объективными со своими близкими. Ведь иногда мы сами повышаем планку для своего партнера, а затем разочаровываемся в его поведении.
Разрешить семейные конфликты можно. Но лучше их вовремя предупредить. Это позволит избежать многих проблем и сохранить близость.
